Najprodavanija knjiga o vježbama snage prevedena na hrvatski jezik!
Otkrijte sami čaroliju Anatomskog vodiča za vježbe snage, jedne od najprodavanijih knjiga o vježbama snage ikad objavljene!
Dobijte dublji uvid u ljudsko tijelo u akciji, kroz više od 400 ilustracija u boji. Ova detaljna umjetnička djela prikazuju mišiće koji sudjeluju u vježbi i ukazuju kako ti mišići međudjeluju sa zglobovima i koštanom strukturom koju okružuju. Kao da imate rendgensku snimku za svaku vježbu, ove informacije daju vam višestruki pogled na trening snage kakav još nigdje nije viđen. Ovaj bestseller također sadrži detaljne anatomske analize povreda na treningu i preventivne mjere koje vam pomažu da vježbate sigurnije. Poglavlja su podjeljena prema svakoj mišićnoj skupini, sa ukupno 115 potpunih vježbi za ruke, ramena, prsa, leđa, noge, stražnjicu i abdomen.
Autor i ilustrator Frédéric Delavier je bivši glavni urednik francuskog PowerMag-a, novinar Le Monde du Muscle i suradnik njemačkog Men's Health-a, te nekoliko drugih stručnih publikacija.
Dobijte dublji uvid u ljudsko tijelo u akciji, kroz više od 400 ilustracija u boji. Ova detaljna umjetnička djela prikazuju mišiće koji sudjeluju u vježbi i ukazuju kako ti mišići međudjeluju sa zglobovima i koštanom strukturom koju okružuju. Kao da imate rendgensku snimku za svaku vježbu, ove informacije daju vam višestruki pogled na trening snage kakav još nigdje nije viđen. Ovaj bestseller također sadrži detaljne anatomske analize povreda na treningu i preventivne mjere koje vam pomažu da vježbate sigurnije. Poglavlja su podjeljena prema svakoj mišićnoj skupini, sa ukupno 115 potpunih vježbi za ruke, ramena, prsa, leđa, noge, stražnjicu i abdomen.
Autor i ilustrator Frédéric Delavier je bivši glavni urednik francuskog PowerMag-a, novinar Le Monde du Muscle i suradnik njemačkog Men's Health-a, te nekoliko drugih stručnih publikacija.